去憂慮法

    Wei,

        夜幕已低垂，拖著疲憊的身子回到我的小斗室，多麼期望看到門縫中夾著一封你的來信，或是在推門的一剎那，發現已經有人把信偷偷塞進來了？結果我失望了，綠衣人並沒有帶來你的信息。

        說不出來有多麼想念你，尤其在心情惡劣的時候。

        生活秙燥無味，感覺沒有付出，自然沒有收穫。以前在病房當護士的時候，把自己的一小份愛與關懷帶給病人，無形中也從他們充滿感激的眼神中得到回報。這是我以前不曾覺察的。自從認識你之後，我更是珍惜我門之間這份難能可貴的感情。

        盼望早日和你相聚 !

        Pei  寫於 19741107



     Wei,

        剛剛接到你10月7日寄自美國費城的信，很感意外驚喜。記得你上封信曾提及9月20日開航奈及利亞，來回要一個月，是否有中途變更航線了？這封非意料中的信，帶給我精神上莫大的安慰。

        很抱歉，我的信曾惹你難過。我想我應該學習控制自己的情緒，我仍然時刻思念你，但不再胡思亂想，並盡量找一些自己開心的事來做，讓自己忙碌，把希望寄託在你回鄉時。

        最近在一本雜誌上看到一篇文章寫「去憂慮九法」，裡面提到有些人憂慮已成習慣，小至生活瑣事，大至太空宇宙。文中告訴我們不要為不實際的事情煩惱，除非那件事必需實際解決，否則何需煩惱？又，不要為沒有來到的事煩惱，更不要憂慮既往。如果真有甚麼值得憂慮的事，可以逐條列出來，然後找專家或朋友、父母諮詢，讓別人為自己分憂或協助尋找解決的方法，切莫自己悶在心裡，與你分享。

        在精神科帶學生實習一個多月，學到不少東西，每天的早會聽病人的病史，發覺處理自己的情緒實在是一件很重要的事！許多病人之所以發病，便是受不了社會環境或家庭加諸在他們身上的壓力，長期壓抑累積，便爆發了。每個病人的病史幾乎都可寫成一部精采的長篇小說，他們大都出自問題家庭，命運乖戾坎坷，令人淚泣！

        夜已深，就此擱筆。願夜夜夢中有你有我~~

         Pei  寫於19741110